Schlafmasken – So schläfst du viel besser

Schlafmasken bieten zahlreiche Vorteile. Sie können gut auf Reisen eingesetzt werden oder auch einfach zwischendurch für ein Nickerchen daheim. Unterwegs sorgen Schlafmasken für Erholung und entspanntes Reisen. Schlafmasken werden umgangssprachlich in vielen Fällen als Schlafbrille, Nachtmaske oder Augenmaske bezeichnet. Manche Menschen leiden unter so lichtempfindlichen Augen, dass sie sogar mit geschlossenen Augen bei Dunkelheit durch jede noch so kleine Lichtquelle gestört und am Schlaf gehindert werden. Wirklich erholsamer Schlaf ist dadurch nicht mehr möglich.

Schlafmasken im Überblick:

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Schlafmasken Kaufberatung

Was ist eine Schlafmaske?

Schlafmasken haben sich auf langen Flügen, bei Bahnreisen, bei langen Autofahrten als Beifahrer oder auch einfach zuhause für zwischendurch bewährt. Der lichtundurchlässige Stoff schützt die Augen vor Helligkeit. Durch das sanfte Material und einen ergonomischen Schnitt passen sich die Masken gut an die Gesichts- und Kopfform an. Sie sind komfortabel zu tragen, ohne auf die empfindliche Augenpartie zu drücken oder sich störend auszuwirken. Für Schlafmasken werden weiche Stoffe verwendet. Meist sind das Baumwolle, glattes Polyester oder Mikrofaser, die sich sanft an die Haut anschmiegen. Die Schlafmasken sind mit elastischen und verstellbaren Verschlussbändern ausgestattet, damit sie leicht aufgesetzt werden können. Zudem halten sie so sich am Kopf und verrutschen auch bei viel Bewegung nicht. Die Haltebänder sollten keinesfalls zu schmal sein oder zu straff sitzen. Andernfalls können sie Druckstellen und auch Druckschmerzen führen. Ob die Schlafmaske wirklich passt oder nicht, lässt sich nach dem Tragen beurteilen. Sind Abdrücke im Gesicht zu sehen, passt sie nicht.

Materialien im Überblick

Für die empfindliche Augenregion kommen sanfte Stoffe zum Einsatz. Sie sollten möglichst weich sein und sich angenehm auf der Haut anfühlen.

Baumwolle ist eine hautsympathische Naturfaser, die eine hohe Widerstandsfähigkeit hat. Zudem zeichnet sie sich durch eine gute Feuchtigkeitsaufnahme aus. Dazu kommen ein geringes Allergiepotenzial, Atmungsaktivität sowie auch eine hohe Strapazierfähigkeit.

Diese positiven Eigenschaften des Materials machen sie perfekt für Schlafmasken. In vielen Fällen werden Kunstfasern unter die Naturfaser gemischt. Dadurch knittern sie weniger schnell und haben bessere Trocknungseigenschaften. Baumwolle ist maschinenwaschbar, die genaue Gradzahl sollte dem Pflegeetikett entnommen werden.

Nylon ist aus der Herstellung von Strümpfen bekannt, daher kommt auch der Name. Der elastische und dehnbare Stoff ist sehr stabil, leicht und dabei langlebig und reißfest. Der Stoff fühlt sich nicht nur seidig-weich an, er hat auch eine kühlende Wirkung auf die Haut. Nylon kann bei 30 Grad in die Waschmaschine.

Polyester ist eine Kunstfaser, die leicht, weich und dennoch sehr reiß- und scheuerfest sowie sehr elastisch und dehnbar ist. Das Material verknittert kaum, da sich seine Fasern sehr schnell wiederaufrichten. Bügeln entfällt bei dem Stoff. Die Trocknungseigenschaften sind sehr hoch, da von den Fasern nur wenig Feuchtigkeit aufgenommen wird. Polyesterstoffe lassen sich bei 30 bis 40 Grad in der Waschmaschine reinigen.

Üblicherweise ist die Innenseite der Schlafmaske aus schwarzem Stoff. So wird die Lichtundurchlässigkeit gewährleistet. In den Wäschetrockner sollten die Masken nicht, egal aus welchem Stoff sie sind. Sie werden am besten auf dem Wäscheständer getrocknet. Der Stoff kann sich im Trockner verziehen und die Farbe kann zudem leiden. Besonders die Lichtdurchlässigkeit ist dann gefährdet.

Welche Modelle Schlafmasken gibt es?

Verschiedene Hersteller bieten unterschiedliche Modelle an Schlafmasken an. Dabei gibt es klassische Schlafmasken, Masken, die ein Kühlkissen haben oder Premium-Modelle. Geschwollene Augen können in vielen Fällen mit einer Schlafmaske mit Kühlfunktion reguliert werden. Oft haben sich die kühlenden Kissen der Maske auch bei Kopfschmerzen bewährt. Manche Hersteller bieten Premium-Masken an, die sich als Schlaf- oder Kühlmaske verwenden lassen.

So verschieden wie die Modelle sind, so unterschiedlich sind auch die Preise. Gute Masken gibt es schon für 10 bis 30 Euro. Wer eine reine Schlafmaske sucht, ist mit einer Maske mit Kühlfunktion eher schlecht beraten. Die Vorzüge, die die Maske hat, kommen nicht zum Tragen, wenn es sich um eine reine Schlafmaske handeln soll.

Die größte Auswahl an Schlafmasken gibt es bei Onlinehändlern. Dabei ist es gut, die verschiedenen Kundenbewertungen zu lesen und sich so ein Bild zu machen. Das kann für die Entscheidung für ein bestimmtes Modell sehr hilfreich sein. Hat eine Maske viele Negativbewertungen, sollte diese aus der Kaufentscheidung herausgenommen werden. Eine Maske, die überwiegend gute Bewertungen von Kunden hat, kann dagegen eine wirklich gute Wahl sein.

Worauf Sie beim Schlafmaske kaufen achten sollten

Erholsamer und gesunder Schlaf ist wichtig für das gesamte Befinden. Schlafmasken können dabei helfen, genau diesen Schlaf zu bekommen. Bequeme Schlafmasken schenken unterwegs und zuhause Ruhe und Erholung. Sie sollten leicht, gut zu verstauen und vor allem zuverlässig gegen Helligkeit für die Augen sein.

Dabei unterstützt ein ergonomischer Schnitt, der sich individuell an die Kopfform anpasst. Wer sich für eine Schlafmaske entscheidet, sollte einige Modell ausprobieren und vergleichen. Kundenmeinungen können teilweise sehr gut helfen. Besonders günstige Modelle sind oft nach kurzer Zeit schon kaputt. Sie sind schlecht verarbeitet und von minderer Qualität. Damit ist trotz des günstigen Kaufpreises nichts gespart. Wichtige Punkte, die beim Kauf beachtet werden müssen, sind, dass Lichtquellen wirklich komplett ausgeschlossen werden. Sie muss sich gut der Gesichtsform anpassen und über ein verstellbares Band verfügen. Viele der Bänder lassen sich über einen Klettverschluss regulieren. Auf diese Weise lassen sich die Masken besonders einfach und gut anpassen. Die Maske sollte angenehm zu tragen sein und darf keine Druckstellen im Gesicht hinterlassen. Sie liegt gut an, hat einen festen Halt und verrutscht auch bei Bewegung nicht und ihr Material ist luftdurchlässig bzw. Atmungsaktiv.

So finden Sie die passende Schlafmaske

Wichtig ist, beim Kauf auf die Qualität des Materials und eine gute Verarbeitung zu achten. Dazu sollte auf einen guten ergonomischen Schnitt geachtet werden. Die meisten Schlafmasken gibt es im Internet, wer im Einzelhandel vor Ort nach einer Schlafmaske sucht, sollte sie unbedingt anprobieren. Schlafmasken, die viele gute Bewertungen haben und vielen Menschen passen, müssen aber nicht unbedingt allen passen, da jeder ein anderes Empfinden hat. In manchen Fällen ist auch das Anprobieren beim Online-Versand möglich. Diese Möglichkeit sollte unbedingt in Betracht gezogen werden. Um wirklich den Komfort und Nutzen der Schlafmaske ausschöpfen zu können, sollte sie genau auf den Nutzer abgestimmt sein. Die Rücknahme im Online-Shop sollte auf jeden Fall möglich sein, damit eine Maske, die so gar nicht passt, nach dem Anprobieren zurückgegeben werden kann.