Fit & Vital

Gesundheit, Fitness und Vitalität erhalten bzw. verbessern

Die wichtigsten Faktoren für ein gesundes aktives und vitales Leben ist eine ausgewogene Ernährung, sportliche Aktivität sowie eine Portion Entspannung & Erholung.

Von einem gesunden Menschen wird dann gesprochen, wenn nicht nur keine Krankheiten bestehen, sondern vielmehr dann, wenn sich dessen geistige, körperliche und soziale Verfassung im Einklang befinden. Um dies zu erreichen gibt es eine Menge Wege, die sich aus unterschiedlichen Punkten zu einem großen Ganzen zusammensetzen. Fit & Vital – Tipps und Infos für mehr Lebensqualität
Die Gesundheit wiedererlangen

Gegen die meisten Gebrechen ist ein Kraut gewachsen, welche nur gekannt werden müssen, ebenso wie die Symptome erkannt werden müssen, um dem Körper die bestmögliche Hilfe liefern zu können. Neben Wissenswertes zur Anatomie und den Verletzungen und Erkrankungen selbst, ist es ebenso wichtig zu wissen, welche Therapien es gibt, was Heilberufe bieten und welche Arzneimittel oder Alternativen Heilmethoden sinnvoll sind. Die Alternative Medizin, Homöopathie und Naturheilkunde bieten eine sehr gute Alternative, durch Nichtmedikamentöse und alternative Therapien wie Akupressur, Bioresonanztherapie, Homöopathie für eine sanfte Behandlung ohne chemische Keule.

Auch sind Hausrezepte immer noch gerne gesehen, die voll und ganz ohne Chemie auskommen, sondern sich auf uralte Überlieferungen berufen und oftmals keine bis sehr wenige Nebenwirkungen haben.
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle

Nicht nur der Wille für eine gesunde Ernährung ist wichtig, sondern auch die Auswahl der richtigen Lebensmittel, Vitamine und Mineralstoffe, um den Körper aktiv zu unterstützen. Vieles davon wird durch die normale Ernährung aufgenommen, nicht selten kommt es allerdings zu Mangelerscheinungen, die sich in der Regel recht schnell beheben lassen. Bei längerfristigen Erkrankungen ist mitunter auch eine spezielle Ernährung wichtig, um wieder vollkommen gesund zu werden. Ebenfalls kann die Ernährung wichtig sein, wenn einer bestimmten Sportart nachgegangen wird, gerade dann, wenn diese nicht nur als Hobby betrieben wird. Gerade auch in der Schwangerschaftsvorbereitung, der Schwangerschaft selbst oder während der Stillzeit ist das richtige Essen wichtig, um Mutter und Kind bestmöglich zu versorgen und einen guten Start in den neuen Lebensabschnitt zu gewährleisten.

 

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