150 g Zwiebeln
200 g Paprika
250 g Porree
10 g Olivenöl
350 g weiße Bohnen aus der Dose
500 g Schweinegehacktes
400 g geschälte Tomaten
500 g Glas Zigeunersoße

Zubereitung
Öl in einen Topf erhitzen, Zwiebeln würfeln und darin andünsten (nicht bräunen). Die Tomaten durch ein Sieb streichen und die weißen Bohnen, beides mit Flüssigkeit im Topf geben. Paprika und Porree klein schneiden dazugeben. Alles 20- 30 min. köcheln lassen. Zigeunersoße hinzufügen und mit etwas Pfeffer und Salz würzen.

Nährwerte pro Portion:
Ca. 457,2 kcal, 13,16g Fett, 25,91 Fett %

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Low-Carb-Produkte: Auch auf den Fettgehalt achten
Im Internet gibt es sie schon: Nudeln, Riegel und Schokoladen, die mit dem werbewirksamen Hinweis "Low-Carb" verkauft werden.

Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel:
Vorsicht vor Abnehmpräparaten mit Jojobasamen. Appetitzügler auf der Basis von Jojobasamen, die im Internet von ausländischen Firmen

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