750 Gramm Kartoffeln
1/2 Salatgurke
2 Rote Zwiebeln
1 Rote Paprika
1 Pack. Frischer Landrahm Natur
100 ml Milch
2 Essl. Essig
1 Essl. Zucker
Salz, Pfeffer
Knoblauchsalz
2 Essl. Geh. Petersilie

Zubereitung
Die Kartoffel waschen und garkochen. Kartoffeln pellen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.

Die Salatgurke in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebeln in dünne Ringe schneiden. Die Paprika halbieren, entkernen und feinwürfeln. Danach alles in einer Schüssel mischen. Landrahm mit Milch und Essig glattrühren. Mit Zucker, Salz, Pfeffer und Knoblauchsalz abschmecken und unter den Salat mengen. Durchziehen lassen, noch mal abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren

Nährwerte pro Portion
Ca. 280 kcal

Journal - NEWS NEWS NEWS - Themen: Abnehmen - Diäten - Ernährung

Low-Carb-Produkte: Auch auf den Fettgehalt achten
Im Internet gibt es sie schon: Nudeln, Riegel und Schokoladen, die mit dem werbewirksamen Hinweis "Low-Carb" verkauft werden.

Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel:
Vorsicht vor Abnehmpräparaten mit Jojobasamen. Appetitzügler auf der Basis von Jojobasamen, die im Internet von ausländischen Firmen

-	Milch und Fleisch für alle Kann man die Weltbevölkerung mit tierischen Lebensmitteln versorgen?
-	Kinder haben in der Küche nichts zu suchen! Irrtümer der traditionellen Ernährungserziehung
-	Abnehmen mit dem Glyx-Faktor
-	Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel
	Diäten im Überblick

weitere Meldungen

Gemüse & Obst Spargelzeit
Tipps für den Einkauf - Spargel - bald beginnt wieder seine Saison. Kaum ein anderes Gemüse erfreut sich einer größeren Beliebtheit als die weiter

Gesundheit:Schlaganfall-Risiko um die Hälfte senken:Viel Obst und Gemüse, wenig Alkohol - Ein gesunder Lebensstil mit viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan und ausreichend Bewegung weiter

Anzeige


Home Rezepte A-Z Gewinnspiele Kochen & Backen Gesundheit Ernährung Freizeit Lifestyle Fitness Reisen Beauty Wellness
	Spezial	Auflauf-Rezepte Pfannkuchen Rezepte Erdbeer Rezepte Grillrezepte Spargel Rezepte Osterrezepte