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Low Fett Osterrezepte

 

Osterkranz mit Mandeln und Sesam

Zutaten:  30 Stück

Für den Teig:
600g Mehl
40g Hefe
125 ml lauwarme Milch
4 EL Öl
1/2 TL Salz
Schale einer unbehandelten Zitrone
90g Zucker
3 Eier
1/2 TL Anispulver

Zum Garnieren:
1 EL geschälter Sesam
60g Mandelstifte
30g Zucker

Außerdem:
Backpapier
1 Eigelb
1 EL Milch

Zubereitung:

Für den Vorteig 2 EL Mehl mit 1 TL Zucker vermischen, die Hefe dazubröckeln und die lauwarme Milch zugießen. Alles gut verrühren und zugedeckt 15 Minuten gehen lassen. Die restlichen Teigzutaten zugeben und kräftig kneten, weitere 20 Minuten gehen lassen.

Hat der Teig das doppelte seines Volumens erreicht, in 3 Teile teilen und zu ca. 70 cm langen Strängen rollen.

Die drei Teigstränge an den Enden fest zusammendrücken. Den linken Strang über den mittleren Strang legen. Rechten Strang über den mittleren legen. Die äußeren Stränge im Wechsel über die Mitte legen und zu einem Zopf flechten.

Dann die Enden mit etwas Wasser anfeuchten und den Zopf zu einem Kranz formen, die Enden festdrücken.

Den Kranz auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und zugedeckt weitere 30 Minuten gehen lassen.

Das Eigelb mit der Milch verrühren und den Kranz damit einstreichen. Die Sesamkörner, Mandelstifte und den Zucker darüberstreuen.  Das ganze in den vorgeheizten Backofen bei 200 Grad cirka 25-30 Minuten backen

Nährwerte pro Stück
ca. 130 kcal, 4 g Fett

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