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Low Fett Osterrezepte

 

Altdeutsche Ostermänner

Zutaten: für 4 Personen

1 Ei
500 g Mehl
250 l lauwarme Milch
50 g Markenbutter
1/4 TL Salz
abgeriebene Schale einer halben Zitrone

Zum Bestreichen:
1 Eigelb

Zum Garnieren:
1 Ei (hartgekocht), Rosinen

Zubereitung:
Das Mehl in eine Schüssel sieben und in die Mitte eine Vertiefung drücken. Die Hefe hinein bröckeln und mit lauwarmer Milch auflösen. Über diesen Hefeansatz etwas Mehl streuen und mit einem Tuch zugedeckt an einem warmen Ort etwa 15 Minuten gehen lassen, bis die Oberfläche Risse zeigt. Die Butter schmelzen lassen, den Zucker, das Ei, Salz und die Zitronen-schale hinzufügen und die Mischung zu dem Hefeansatz geben. Alles zu einem glatten, trockenen Hefeteig schlagen und nochmals 10 Minuten gehen lassen. Den Teig in zwei gleich große Stücke teilen und zu Rollen formen. Je ein Stück für die Arme zurückbehalten. Nun das obere Drittel der Rollen mit den Fingern leicht andrücken, damit Kopf und Hals entstehen. Dann mit dem Messer das unterste Drittel einschneiden und die Beine formen. Das hartgekochte Ei unterhalb des Kopfes in den Teig drücken. Den zurückbe-haltenen Teig für die Arme wiederum in dünne Rollen formen und über das Ei legen. Die Enden der Arme an den Rumpf der Ostermänner drücken. Mit den Rosinen ein Gesicht bilden. Eigelb in einer Tasse verquirlen und die Ostermänner damit bestreichen.

Auf ein gefettetes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20-25 Minuten goldgelb backen.

Nährwerte pro Person
ca. 532 kcal

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