Zubereitung
Das Rumpsteaks mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Die Knoblauchzehe schälen und mit einer Knoblauchpresse zerdrücken. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Mit Öl, Essig, Rotwein, Zwiebeln, Knoblauch eine Marinade zubereiten und Pfeffer und Salz würzen. Die Rumpsteaks, in die Marinade einlegen, 1-2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Abtropfen lassen und von jeder Seite 4-5 Minuten grillen.

Nährwerte pro Portion:
Ca. 370 kcal , 16,2 g Fett,

Journal - NEWS NEWS NEWS - Themen: Abnehmen - Diäten - Ernährung

Low-Carb-Produkte: Auch auf den Fettgehalt achten
Im Internet gibt es sie schon: Nudeln, Riegel und Schokoladen, die mit dem werbewirksamen Hinweis "Low-Carb" verkauft werden.

Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel:
Vorsicht vor Abnehmpräparaten mit Jojobasamen. Appetitzügler auf der Basis von Jojobasamen, die im Internet von ausländischen Firmen

-	Milch und Fleisch für alle Kann man die Weltbevölkerung mit tierischen Lebensmitteln versorgen?
-	Kinder haben in der Küche nichts zu suchen! Irrtümer der traditionellen Ernährungserziehung
-	Abnehmen mit dem Glyx-Faktor
-	Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel
	Diäten im Überblick

weitere Meldungen

Gemüse & Obst Spargelzeit
Tipps für den Einkauf - Spargel - bald beginnt wieder seine Saison. Kaum ein anderes Gemüse erfreut sich einer größeren Beliebtheit als die weiter

Gesundheit:Schlaganfall-Risiko um die Hälfte senken:Viel Obst und Gemüse, wenig Alkohol - Ein gesunder Lebensstil mit viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan und ausreichend Bewegung weiter

Anzeige


Home Rezepte A-Z Gewinnspiele Kochen & Backen Gesundheit Ernährung Freizeit Lifestyle Fitness Reisen Beauty Wellness
	Spezial	Auflauf-Rezepte Pfannkuchen Rezepte Erdbeer Rezepte Grillrezepte Spargel Rezepte Osterrezepte