Home  |  Rezepte A-Z  |  Journal  |  Gewinnspiele                                                                                                   |  Kontakt  |  
  Spezial  bullet_menu.gif (51 Byte)Auflauf Diät RezeptePfannkuchen Gerichte bullet_menu.gif (51 Byte)Erdbeerrezepte bullet_menu.gif (51 Byte)Grillrezepte bullet_menu.gif (51 Byte)Spargelrezepte bullet_menu.gif (51 Byte)Osterrezepte

Sie sind hier: bullet.gif (48 Byte)Homepage Diät RezepteLow Fett Rezept Diät RezepteFleisch Rezepte

Anzeige


Fleisch Rezepte

Köstliche Rezepte für Fleischgerichte ob Lamm, Rind, Schwein oder Hackfleisch,  Wurst - knusprig gebraten, gegart oder geschmort, im Ofen überbacken. Fleisch bietet vielerlei und ist in maßen auch sehr gesund.
Wir bieten verschiedenste Fleisch Rezepte, die ohne Fett bzw. mit wenig Fett zubereitet werden. Gesunde fettarme Ernährung.  
Alle Rezepte mit Nährwertangaben.

Gesunde fettarme Ernährung - Abnehmen mit Genuss

     Fettarme FLeisch Rezepte

 

Senffleisch

Zutaten:für ca. 2 Personen

300 g Rinderschulter
Salz, Pfeffer, Kümmelpulver, Nelken gemahlen
2 EL scharfer Senf
2 Zwiebeln
100 g Sellerieknolle
1/4 Salatgurke
1 Scheibe Graubrot
Kräuter

Zubereitung:
Das Fleisch vom sichtbaren Fett befreien und in 2 x 2 cm große Würfel schneiden. Mit Salz, Pfeffer, Kümmelpulver, gemahlenen Nelken und dem Senf marinieren.

Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Die Sellerieknolle waschen, schälen und grob raspeln. Fleischwürfel, Zwiebeln und Sellerie in einem großen Topf mit 300 ml Wasser zum Kochen bringen und zugedeckt in ca. 50 Minuten weich kochen. In der Zwischenzeit die Salatgurke schälen, von den großen Kernen befreien und in kleinere Würfel schneiden.

Von dem Graubrot die Rinde entfernen; das Brot klein schneiden. Wenn das Fleisch gar ist, Gurken und Brot zum Fleisch geben und noch einmal 10 Minuten kochen lassen. Gut umrühren, abschmecken, gegebenenfalls mit Senf nachwürzen. Die Kräuter waschen und fein hacken. Das Senffleisch vor dem Servieren damit bestreuen.


Nährwerte pro Portion: 
Ca. 514 kcal 17 g Fett = 29,8 %

   Gesunde fettarme Fleisch Rezepte

Journal - NEWS    NEWS     NEWS - Themen: Abnehmen - Diäten - Ernährung
Low-Carb-Produkte: Auch auf den Fettgehalt achten
Im Internet gibt es sie schon: Nudeln, Riegel und Schokoladen, die mit dem werbewirksamen Hinweis "Low-Carb" verkauft werden.
Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel:
Vorsicht vor Abnehmpräparaten mit Jojobasamen. Appetitzügler auf der Basis von Jojobasamen, die im Internet von ausländischen Firmen

weitere Meldungen

 

Gemüse & Obst Spargelzeit
Tipps für den Einkauf - Spargel - bald beginnt wieder seine Saison. Kaum ein anderes Gemüse erfreut sich einer größeren Beliebtheit als die weiter
Gesundheit:Schlaganfall-Risiko um die Hälfte senken:Viel Obst und Gemüse, wenig Alkohol - Ein gesunder Lebensstil mit viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan und ausreichend Bewegung weiter

 

Hinweise
Keineswegs alle Rezepte in diesem Bereich eignen sich für eine Diät zur Gewichtsreduktion. Die Nährwertangaben zu den Rezepten wurden gewissenhaft ermittelt und eingetragen, dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit der Angaben.

 

Anzeige

www.tchibo.de


  Home  Kochen & Backen   Rezepte A-Z  Gesundheit  Ernährung  Freizeit  Lifestyle  Fitness  Reisen  Beauty  Wellness
 

Impressum - Kontakt - Nutzungsbedingungen / Haftungsausschluss - Datenschutzhinweis  -  Bildnachweis

Copyright © 2003- 2010 www.rezepte-genuss.de Deutschland. Alle Rechte vorbehalten.  Aufgenommen bei  www.gsm-search.de

Weitere Online-Angebote sowie Partner von Rezepte Genuss.de
  |  Weihnachten |  Karneval  |  Ostern |  Westerwald  |  
Garten