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Dessert Rezepte und Nachspeisen
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| Dessert-Rezepte - Köstliche kalte
oder warme leichte Dessert und Nachspeisen zum nachkochen. Klassische fetarme Dessert
Rezepte für Pudding, leckere Obstsalate und Fruchtsalate, Götterspeise,
Tiramisù, Kuchen/Torten, Crepes, Kompott, Speiseeis, Gebäck, Quarkspeise und
Cremespeisen. Die hier aufgeführten Beilagen Rezepte sind alle fettarm ( Low
Fett ). Die Dessert Rezepte sind nicht nur lecker, sondern gesund obendrein.
Wir haben Rezepte für Pudding, leckere Obstsalate und Fruchtsalate,
Cremespeisen wie Mascarpone oder Quarkspeisen |
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Gesunde fettarme Ernährung
- Abnehmen
mit Genuss
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Sauerkirschen mit Vanille-Pudding
Zutaten: 2 Portionen
0,5 kg Sauerkirschen
1 l Milch 1,5 %
Flüssiger Süßstoff
gem. Nelke
Zimt (oder ersatzweise 1 Beutel Glühweingewürz)
1 Packung Vanillen-Puddingpulver
Zitronenschale
Zubereitung:
Sie Sauerkirschen in einem Topf zusammen mit der Milch, den Gewürzen und dem Süßstoff
kochen bis die Kirschen weich sind.
Das Puddingpulver dazu geben und noch einmal kurz aufkochen. Im Kühlschrank kalt
stellen.
Nährwerte pro Portion
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Gesunde fettarme Dessert Rezepte & Nachspeisen |
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| Journal -
NEWS NEWS NEWS - Themen: Abnehmen - Diäten - Ernährung |
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Low-Carb-Produkte:
Auch auf den Fettgehalt achten
Im Internet gibt es sie schon: Nudeln, Riegel und Schokoladen, die mit dem werbewirksamen
Hinweis "Low-Carb" verkauft werden. |
Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel:
Vorsicht vor Abnehmpräparaten mit Jojobasamen. Appetitzügler auf der Basis von
Jojobasamen, die im Internet von ausländischen Firmen |
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| weitere Meldungen |
Gemüse & Obst Spargelzeit
Tipps für den Einkauf - Spargel - bald beginnt wieder seine Saison. Kaum
ein anderes Gemüse erfreut sich einer größeren Beliebtheit als die weiter |
Gesundheit:Schlaganfall-Risiko um
die Hälfte senken:Viel Obst und Gemüse, wenig Alkohol - Ein
gesunder Lebensstil mit viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan und ausreichend Bewegung weiter |
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Hinweise
Keineswegs alle Rezepte in
diesem Bereich eignen sich für eine Diät zur Gewichtsreduktion. Die Nährwertangaben zu den Rezepten wurden
gewissenhaft ermittelt und eingetragen, dennoch übernehmen wir keine Haftung für die
Richtigkeit der Angaben.
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