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Backen fettarm
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| Backrezepte - Köstliche
Kuchen, Torten und knusprige Kekse. Fettarm backen - Rezepte zu fettarmes
Gebäck, Brot, Kuchen, Torten, Muffins, Plätzchen, Kuchenrezepte, Tortenrezept. |
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Gesunde fettarme Ernährung
- Abnehmen
mit Genuss
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Pfirsich-Kuchen
Zutaten:12 Stück
750 g Pfirsiche
1 EL Paniermehl
1/2 TL Butter
2 Eier
70 g Zucker
abgeriebene Schale von 1 Zitrone
150 g Magerquark
180 g Mehl
1 TL Backpulver
2 TL Puderzucker
Zubereitung
Pfirsiche kurz in kochendes Wasser legen, abgießen und abtropfen lassen. Dann abziehen,
entkernen und in schmale Spalten schneiden. Eine Springform (26 cm) mit der Butter
einfetten und mit Paniermehl bestreuen. Eier, Zucker und Zitronenschale schaumig rühren.
Abgetropften Quark unterrühren. Gesiebtes Mehl und Backpulver unterrühren. Mit einem
Löffel, der dabei mehrmals in kaltes Wasser getaucht wird, den ziemlich festen Teig in
der Form ausstreichen. Die Pfirsich-Spalten eng auf den Teig legen. Kuchen im vorgeheizten
Backofen bei 190°C ca. 40 Min backen. Den fertigen Kuchen etwas abkühlen lassen. Aus der
Springform lösen und auskühlen lassen. Vor dem Servieren mit dem Puderzucker bestreuen
Nährwerte pro Stück:
ca. 157 kcal, 4 g Fett |
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Backen fettarm und Gesund |
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| Journal -
NEWS NEWS NEWS - Themen: Abnehmen - Diäten - Ernährung |
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Low-Carb-Produkte:
Auch auf den Fettgehalt achten
Im Internet gibt es sie schon: Nudeln, Riegel und Schokoladen, die mit dem werbewirksamen
Hinweis "Low-Carb" verkauft werden. |
Gesundheitsrisiko Schlankheitsmittel:
Vorsicht vor Abnehmpräparaten mit Jojobasamen. Appetitzügler auf der Basis von
Jojobasamen, die im Internet von ausländischen Firmen |
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Hinweise
Keineswegs alle Rezepte in
diesem Bereich eignen sich für eine Diät zur Gewichtsreduktion. Die Nährwertangaben zu den Rezepten wurden
gewissenhaft ermittelt und eingetragen, dennoch übernehmen wir keine Haftung für die
Richtigkeit der Angaben.
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