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Backen fettarm

Backrezepte - Köstliche Kuchen, Torten und knusprige Kekse. Fettarm backen - Rezepte zu  fettarmes Gebäck, Brot, Kuchen, Torten, Muffins, Plätzchen, Kuchenrezepte, Tortenrezept.

Gesunde fettarme Ernährung - Abnehmen mit Genuss

     Fettarm Backen

 

Heidelbeerkuchen mit Buttermilch

Zutaten:

500g Heidelbeeren
400g Mehl
1 Päckchen Backpulver
1 Prise Salz
200g Zucker
300g Buttermilch
3 Eier
etwas Vanille Aroma
Fett fürs Blech

Zubereitung:
Die Heidelbeeren verlesen, waschen und abtropfen lassen. Das Mehl mit dem Backpulver, dem Salz und der halben menge Zucker vermischen. die Buttermilch mit den Eiern und dem Backform verquirlen und langsam zur Mehl Zucker Mischung gießen. alles mit dem Mixer zu einem glatten Teig verrühren.

Ein Backblech einfetten und den Teig darauf glatt streichen. die Heidelbeeren gleichmäßig auf dem Teig verteilen und den restlichen Zucker darüber streuen.

Das Blech in den kalten Backofen auf die mittlere Schiene schieben und den Kuchen bei 200°C (Umluft 180°C, Gas stufe 2-3) ca 30 min. backen. Den Kuchen auf dem Blech abkühlen lassen.

Nährwerte pro Stück
ca. 117kcal, 1g fett

   Backen fettarm und Gesund

Journal - NEWS    NEWS     NEWS - Themen: Abnehmen - Diäten - Ernährung
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Hinweise
Keineswegs alle Rezepte in diesem Bereich eignen sich für eine Diät zur Gewichtsreduktion. Die Nährwertangaben zu den Rezepten wurden gewissenhaft ermittelt und eingetragen, dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit der Angaben.

 

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