Die Tage werden länger, die Temperaturen milder - die ideale Startzeit, um
überschüssigen Pfunde los zu werden.
Auf diesen Seite finden Sie hilfreiche Tipps,
Infos zu Diäten und leckere Rezepte
mit den Sie Ihr Gewicht reduzieren.
Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg - Essen Sie weniger und gesünder
Ölivenöl
hilft beim Abnehmen
Studie bestätigt positive Effekte des Verzichts auf tierische Fette - Ein hoher Verzehr
von Olivenöl hat für das Abnehmen günstige Auswirkungen. Das stellten die
Wissenschaftlerinnen Cristina Razquin und Amelia Marti von der Fakultät für Pharmazie
der Universität weiter
Fasten
ist nicht zum Abnehmen geeignet Fasten ist ein uralter, religiöser Brauch, der in den
meisten Weltreligionen vorkommt. Er bedeutet für die Gläubigen, den Körper vor
religiösen Festen zu reinigen, ein persönliches Opfer zu bringen oder ist Zeichen von
Sühne. Das Heilfasten in der Naturheilkunde und Fasten weiter
Eierfrühstück
unterstützt den Gewichtsverlust
Einer Studie der Louisiana State University zufolge kann der Verzehr von zwei Eiern zum
Frühstück den Gewichtsverlust bei einer Reduktionsdiät unterstützen. Die Probanden,
152 Übergewichtige und Adipöse mit einem Body Mass Index (BMI) zwischen 25 und 50,
wurden in vier Gruppen eingeteilt: Zwei Gruppen aßen zum Frühstück weiter.
Gewicht
halten: Eine Frage der Ausdauer
Der Kampf gegen die überflüssigen Pfunde ist für viele eine Tortur. Doch ebenso
schwierig wie das Abnehmen selbst ist es, das Gewicht zu halten und
Abnehmen
- aber wie?
Nach dem ausgiebigen Schlemmen an den Feiertagen möchten viele Menschen ein paar Pfunde
verlieren. Wer Hilfestellung und Tipps zur Gewichtsabnahme sucht, kann sich vom 12. bis
15. Januar,
Abnehmen 