Mittwoch, 28 September 2016

Kalorienarme Rezepte zum abnehmen !

Kalorienarme Rezepte zum abnehmen

Kochen macht Spaß,
genießen macht glücklich!

Wenn die Küche jeden Tag was anderes zu bieten hat. 

Wir bieten Kochfreunden nicht nur kalorienarme Rezepte , alles zum Thema: Gesund genießen, kochen, braten und backen mit Genuß. 

Alle Low Fat Rezepte auf einen Klick

... zum Ausprobieren, Schlemmen und Genießen!

Wir wünschen viel Spass beim nachkochen der Rezepte und guten Appetit!

Kalorienarme Rezepte !

Enddecken Sie abwechslungsreiche und unkomplizierte Rezepte. Wir haben hier einfach zu kochende Gerichte zusammengestellt, mit gängigen frischen Zutaten. Gesunde Ernährung für eine langfristige Gesundheit und Fitness mit natürlichen, hochwertigen Lebensmitteln: Mit Fisch, Fleisch, Gemüse, Obst und gesunde Fette & Öle. Fett- und kalorienarm, aber geschmackvoll lecker !

Kürbis macht Karriere !

Trend gemuese kuerbis die fuenf beliebtesten speisekuerbisse
Nicht nur im Oktober, wenn er in Gärten, vor Häusern oder in Wohnungen herbstlich dekoriert wird, ist der Kürbis gern gesehen. Er hat auch als eine der ältesten Kulturpflanzen in den vergangen Jahren als Trend-Gemüse einen Namen gemacht, die Küchen und Gärten erobert und macht seinem Ruf als gesundes und schmackhaftes Gemüse alle Ehre. Zwar entdeckte der Han...
Einkauf, Zubereitung, Lagerung
Kürbisse
Besonders im Herbst gibt es eine Beerenfrucht, welche in dieser Zeit besonders gerne verzehrt wird: Der Kürbis. Frisch geerntet bringen die Knollen viel Aroma und Farbe auf den Teller. Für Kürbis-Neulinge gibt es hier ein paar Einkaufstipps, spannenden Infos zur richtigen Lagerung und Zubereitung von Kürbis. Mit leckeren Rezeptvorschlägen entdecken Sie die Geschmacksvielfa...

Gesunde Auflauf-Gerichte

Aufläufe und Gratins sind einfach perfekt, mal süß, mal deftig. Die abwechslungsreichen und einfach zu kochenden kalorienarmen Gerichte sind für Jedermann geeignet. Auflauf mal mit Fleisch, mal mit Fisch oder einfach vegetarisch. Schmackhaft, raffiniert, schnell und preiswert.

WEBTIPP: Mit Açaí-Beeren den Kilo-Kampf aufnehmen
Ein wahrer Hype umgibt derzeit die Acai Beere und entsprechende Produkte zum Abnehmen, Die aus Brasilien stammende Acai Beere kann ihre Diät unterstützen und beim abnehmen helfen. Hier finden sie einige Acai Berry Produkte im Test

Kalorienarme Rezepte zum backen

Leichte Kuchen, Torten, Plätzchen und Muffins. Alle kalorienarme Rezepte werden mit wenig Fett gebacken, für die gesunde und ernährungsbewusste Küche. Schmecken sündhaft gut und haben trotzdem viele Vitalstoffe, die auch noch die Gesundheit fördert.

Süße Gaumenfreuden kalorienarm

Süße Köstlichkeit für die Kaffeetafel, zum Nachtisch oder für zwischendurch. Raffinierte Ideen für Desserts, Kuchen, Torten, Plätzchen oder Mehlspeisen. So können Sie auch in der eigenen Küche süße Verführungen vom Feinsten zaubern. Alle kalorienarme Rezepte, mit detaillierten Mengen- und Kalorienangaben und einer gut verständlichen Kochanleitung.

ABNEHMEN

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Abnehm-Tipps, Diäten, Ernährung
Nicht nur gesund! Auch Fasten hat Risiken
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Zu fasten, das heißt während eines bestimmten Zeitraums aus freien Stücken nur flüssige oder breiige Nahrung zu sich zu nehmen und Genussmittel wie beispielsweise Alkohol in dieser Zeit komplett zu meiden. Während viele Menschen das Fasten als Bestandteil ihrer religiösen Riten betreiben, ist es bei anderen Zeitgenossen in erster Linie gesundheitlich motiviert. Dr. E...
Gewicht halten – Eine Frage der Ausdauer
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(aid) – Der Kampf gegen die überflüssigen Pfunde ist für viele eine Tortur. Doch ebenso schwierig wie das Abnehmen selbst ist es, das Gewicht zu halten und nicht ständig dem Jojo-Effekt zu erliegen. Besonders nach einer strengen Diät kann sich das Aufnehmen “alter” Essgewohnheiten verheerend auswirken. Deshalb empfehlen Experten nicht zu hungern, sondern...
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Große Mehrheit hat in vergangenen zwölf Monaten keine Abmagerungskur begonnenBaierbrunn (ots) - Kaum eine Ausgabe einer Frauen- oder Fitnesszeitschrift, die ohne Abnehmtipps auskommt. Diäten hier, Hungerkuren da - Erfolg scheint stets so gut wie garantiert. Eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Apothekenmagazins "Diabetes Ratgeber" hat jetzt allerdings herausgefunden, das...
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Wenn der Schritt auf die Waage zum Horror-Erlebnis wird, hilft nur noch eins: Crashdiäten meiden, konsequent die Ernährung umstellen und viel Sport treiben. Die Weihnachtsvöllerei ist vorbei, das Silvesterfondue ebenfalls, doch ab und zu müssen noch immer ein Stück Schokolade hier, ein paar Kekse dort als Tröster über die dunkle Jahreszeit und die entsprechende S...
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(aid) – Auf den glykämischen Index achten und weniger Kohlenhydrate verzehren, so lauten neue Ernährungsempfehlungen, die derzeit in den USA von führenden Wissenschaftlern zur Diskussion gestellt werden. Der Epidemiologe Walter Willett, der an der Schule für Public Health in Harvard lehrt, fordert, dass Gemüse, Obst und Vollkornprodukte die Basis der Ernährung bilden sollen. Verarbeitete G...

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