Wir bieten Kochfreunden nicht nur kostenlose Low Fat
Rezepte , alles zum Thema Abnehmen kochen, braten und backen mit Genuß.
Rezepte zum abnehmen
Fettarme Rezepte und
einfaches Kochen. Schnelle Küche für jeden Anlaß. Einfache und rasche Zubereitung von
schmackhaften Speisen.
Es gibt eine Auswahl von Rezepten, die ich selbst
ausprobiert habe.
Gesunde
Rezepte - fettarme Grillrezepte
Sommerzeit ist Grillzeit Gegrillte
Schweinerückensteaks mit Mango-Salsa 4 Schweinerückensteaks à 150 g
Kleine Chilischote, 3 EL Tomatenketchup Chilischote der Länge nach
halbieren, entkernen und fein hacken. Mit Ketchup, Balsamessig und Sojasoße verrühren
Steaks mit der Marinade bestreichen und etwa 30 Minuten einziehen lassen. Grillrezepte
Eierfrühstück unterstützt den Gewichtsverlust
Einer Studie der Louisiana State University zufolge kann der Verzehr von zwei Eiern zum
Frühstück den Gewichtsverlust bei einer Reduktionsdiät unterstützen. Die Probanden,
152 Übergewichtige und Adipöse mit einem Body Mass Index (BMI) zwischen 25 und 50,
wurden in vier Gruppen eingeteilt: Zwei Gruppen aßen zum Frühstück weiter.
Abnehmen: Gewicht halten
Eine Frage der Ausdauer - Der Kampf gegen die überflüssigen Pfunde ist für viele
eine Tortur. Doch ebenso schwierig wie das Abnehmen selbst ist es, das Gewicht zu halten
und nicht ständig dem Jojo-Effekt zu erliegen. Besonders nach einer strengen Diät kann weiter
Ernährung:
Du sollst nicht naschen Irrtümer der traditionellen Ernährungs- erziehung
Süßwaren und fette Snacks sind ernährungsphysiologisch überflüssig. Darüber hinaus
verdrängen sie wesentlich wertvollere Lebensmittel. Wenn der Bauch voll ist mit Keksen,
dann passt kein Jogurt oder weiter
Low-Carb-Produkte:
Auch auf den Fettgehalt achten
Im Internet gibt es sie schon: Nudeln, Riegel und Schokoladen, die mit dem werbewirksamen
Hinweis "Low-Carb" verkauft werden.
GesundheitsrisikoSchlankheitsmittel: Vorsicht vor Abnehmpräparaten mit Jojobasamen. Appetitzügler auf der Basis von
Jojobasamen, die im Internet von ausländischen Firmen
Hinweise Keineswegs alle Rezepte in
diesem Bereich eignen sich für eine Diät zur Gewichtsreduktion. Die Nährwertangaben zu den Rezepten wurden
gewissenhaft ermittelt und eingetragen, dennoch übernehmen wir keine Haftung für die
Richtigkeit der Angaben.
Low Fett Rezepte
Fettarme Rezepte und
einfaches Kochen. Schnelle Küche für jeden Anlaß. Einfache und rasche Zubereitung von
schmackhaften Speisen.
